Reduzir o número de carros nas ruas, melhorar a qualidade do combustível queimado e tornar os veículos menos poluentes são as medidas que deveriam ser adotadas para melhorar a qualidade do ar que respiramos nas grandes cidades.

Como muitas destas ações estão bem distantes de se concretizarem, o médico Paulo Saldiva, um dos maiores especialistas brasileiros em doenças respiratórias indicou uma série de cuidados que o cidadão pode adotar para reduzir o efeito do ar poluído.

Acompanhe este manual de sobrevivência:

No carro – Vidro fechado e ar-condicionado ligado no sistema de recirculação (impede a entrada de poluentes. Não esqueça de fazer a manutenção no filtro do ar. Esforço para compartilhar o transporte com amigos e vizinhos.

Na rua – fugir dos corredores de tráfego intenso e evitar corridas em áreas arborizadas nos dias mais quentes quando há grande concentração de ozônio.

Em casa – umidificar o ar com bacias de água espalhadas nos diferentes ambientes.

Na dieta – comer verduras e legumes frescos que combatem os radicais livres

Na prefeitura – incentivar o uso do transporte público e punir veículos que provocam altos índices de poluição.

Paulo Saldiva participou da série de entrevistas sobre poluição promovida pela CBN (veja outros notícias sobre o assunto mais abaixo no blog)